Start der ZUT-Class 2024:                          19.2.2024

Start des 16-wöchigen Trainingsplans:   26.2.2024

Leistungen im Überblick:

• 16-wöchiges Trainingshandbuch in Form eines eBooks inkl. Trainingpeaks-Plan für deine Distanz und dein Leistungslevel

• 6 Videomeetings zu trainingswissenschaftlichen und ZUT-spezifischen Vorträgen mit anschließender Fragerunde inkl. einem Vortrag des Siegers des Ultratrails 2023 Marcel Geißler

• Athleten WhatsApp-Gruppe zum Austausch mit Gleichgesinnten

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Der Winter neigt sich dem Ende entgegen und mit dem Frühling startet auch die direkte Vorbereitung für dein erstes Wettkampf-Highlight an der Zugspitze. In der ZUT Class 2024 trainierst du nach dem Trainingsplan, der auf deine Distanz ausgerichtet ist. Vom Garmisch-Partenkirchen Trail bis zum Ultratrail über 106km kann jeder teilnehmen der im Juni bestmöglich vorbereitet an der Startlinie stehen möchte. Du wählst die Distanz und dein Leistungslevel (Basic oder Advanced) und trainierst nach deinen individuellen Intensitätsvorgaben in deiner gewohnten Trainingsumgebung.

Zudem bekommst du regelmäßigen Input durch erfahrene Trainer von two peaks endurance und hast die Möglichkeit, dich mit anderen Athleten über das Training, die Ausrüstung, verschiedene Ernährungsstrategien usw. auszutauschen. Und wer weiß, vielleicht gibt es ja andere Teilnehmer, die ganz in deiner Nähe wohnen und mit denen du zusammen trainieren kannst.

Unsere ZUT Class 2024 richtet sich ausdrücklich an Teilnehmer aller Distanzen vom Garmisch-Partenkirchen Trail bis zum Ultratrail. Du bekommst eines unser 40 Seiten umfassenden ZUT-eBooks inkl. Trainingpeaks Plan. Der Plan dauert 16 Wochen, damit du genug Zeit hast, dich bestmöglich vorzubereiten. Während dieser Zeit findet alle 3-4 Wochen ein Videomeeting statt, indem unsere Trainer Vorträge zu verschiedenen trainingswissenschaftlichen, sowie ZUT-spezifischen Themen halten. Hier lernst du u.a. wie du die Trainingseinheiten bestmöglich umsetzt (auch in flachen Gegenden), was es bei der Ausrüstung zu beachten gibt, welche mentalen Strategien dir helfen können, das bestmögliche aus dir herauszuholen und warum es so wichtig ist, eine gute Wettkampfstrategie zu haben. Ein Highlight wird sicherlich auch der Vortrag des Ultratrail-Siegers von 2023, Marcel Geißler, sein.

Zusätzlich zu den Vorträgen hast du hier die Möglichkeit am Ende Fragen zum Vortrag, zum Trainingsplan oder zu anderen Themen rund um das Lauftraining zu stellen. Außerdem kannst du über eine WhatsApp-Gruppe mit Gleichgesinnten im regelmäßigen Austausch sein oder dich bei räumlicher Nähe vielleicht sogar zu einer gemeinsamen Einheit verabreden.  

Die ZUT-Class 2024 richtet sich ausdrücklich an Teilnehmer aller Distanzen, vom Garmisch-Partenkirchen Trail bis zum Ultratrail.