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Trailrunning Workshops

Wir möchten euch zu den verschiedenen Saisonphasen eintägige Trailrunning-Workshops anbieten. Wir wollen dieses Jahr mit drei Workshops starten. Im Frühjahr soll dabei die Uphill- und Downhilltechnik im Fokus stehen. Im Sommer wollen wir euch das alpine Gelände näher bringen und darauf eingehen, was im alpinen Gelände zu beachten ist und wie man sich sicherer in den Bergen bewegt. Im Herbst steht für die meisten das Wintertraining vor der Tür. Als Start in die Saisonvorbereitung wollen wir uns hier besonders mit der Laufeffizienz am Berg aber auch im Flachen beschäftigen.

​

Die Workshops richten sich an alle Leistungsklassen und werden von unserem Trainerteam geleitet. Neben den Lerninhalten soll auch Zeit zum Austausch mit anderen Läuferinnen und Läufern bleiben.

Als Trainingsgelände dienen die Berge um Füssen herum. Genaue Örtlichkeiten werden bei den verschiedenen Workshops je nach Wetterverhältnissen und Bedingungen am Berg kurzfristig entschieden.

Trailrunning Workshops

Wir möchten euch zu den verschiedenen Saisonphasen eintägige Trailrunning-Workshops anbieten. Wir wollen dieses Jahr mit drei Workshops starten. Im Frühjahr soll dabei die Uphill- und Downhilltechnik im Fokus stehen. Im Sommer wollen wir euch das alpine Gelände näher bringen und darauf eingehen, was im alpinen Gelände zu beachten ist und wie man sich sicherer in den Bergen bewegt. Im Herbst steht für die meisten das Wintertraining vor der Tür. Als Start in die Saisonvorbereitung wollen wir uns hier besonders mit der Laufeffizienz am Berg aber auch im Flachen beschäftigen.

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Die Workshops richten sich an alle Leistungsklassen und werden von unserem Trainerteam geleitet. Neben den Lerninhalten soll auch Zeit zum Austausch mit anderen Läuferinnen und Läufern bleiben.

Als Trainingsgelände dienen die Berge um Füssen herum. Genaue Örtlichkeiten werden bei den verschiedenen Workshops je nach Wetterverhältnissen und Bedingungen am Berg kurzfristig entschieden.

Workshop Uphill- und Downhilltechnik I & II

Workshop Effizienztraining für Trailrunner

Hüttenwochenende - Trailrunning in alpinem Gelände

Dieser Workshop richtet sich an alle, die vor der Wettkampfsaison nochmal ihre Uphill- und Downhilltechnik verfeinern wollen und auch an diejenigen, die noch neu im Trailrunning sind und effizienter und sicherer am Berg laufen wollen.

Das Programm ist vorläufig und die genaue Örtlichkeit in der Füssener Umgebung wird je nach Witterung kurzfristig bekannt gegeben:

  • Beginn 10 Uhr, Ende ca. 16 Uhr

  • In der Vormittagssession liegt der Fokus auf der Uphilltechnik, nach einer gemeinsamen Mittagspause folgt die Nachmittagssession mit dem Fokus auf der Downhilltechnik

  • Das Trainingsgelände wird sich im Umkreis von Füssen befinden. Die genaue Strecke wird je nach Verhältnissen kurzfristig bekannt gegeben

  • Mindestteilnehmeranzahl: 8

Dieser Workshop soll die neue Saisonvorbereitung einläuten und dich auf das Wintertraining vorbereiten. Wir wollen die Lauftechnik sowohl am Berg als auch im Flachen verbessern, Tipps zur Durchführung von typischen Wintertrainingseinheiten geben und auch eine gemeinsame Trainingseinheit am Berg in verschiedenen Leistungsgruppen durchführen.

  • Beginn 10 Uhr, Ende ca. 16 Uhr

  • In der Vormittagssession beschäftigen wir uns mit der Lauftechnik im Flachen und am Berg und führen Laufeffizienzübungen durch.

  • Nach einer gemeinsamen Mittagspause folgt die Nachmittagssession, in der wir Tipps zur richtigen Durchführung typischer Trainingseinheiten aus dem Winter geben und dann auch eine Einheit gemeinsam durchführen.

  • Das Trainingsgelände wird sich im fußläufigen Umkreis von Füssen befinden. Die genaue Strecke wird je nach Verhältnissen kurzfristig bekannt gegeben.

  • Mindestteilnehmeranzahl: 6

Wir wollen mit euch ein Wochenende auf der Mindelheimer Hütte in den Allgäuer Alpen verbringen und von dort aus die umliegenden Trails erkunden. Dabei wollen wir dir auch vermitteln, was grundsätzlich zu beachten ist, wenn man sich in alpiner Umgebung aufhält. Dazu zählt die Einschätzung von alpinen Gefahren, sowie die Trittsicherheit und Orientierung in unterschiedlichem Gelände. Neben den Lerninhalten ist das Wochenende auch als gemeinsamer Saisonausklang in den Bergen gedacht, bei dem auch die Hüttengaudi nicht zu kurz kommen soll.

Übernachten werden wir zwei Nächte in Matratzenlagern auf der Mindelheimer Hütte. Die Schlafplätze sind bereits von uns reserviert. Die Kosten für die Übernachtung und die Verpflegung in der Stube zahlen die Teilnehmenden selbst vor Ort (nur Bargeld möglich).

Hier die wichtigsten Eckpunkte:

  • Beginn am Freitag, den 27.9.2024 gegen 12 Uhr am Parkplatz Gasthof Moser im Kleinwalsertal mit dem gemeinsamen Aufstieg zur Hütte

  • Ende am Sonntag, den 29.9.2204 am Nachmittag wieder am Parkplatz

  • Übernachtungskosten: DAV Mitglieder 15€ pro Nacht, Nichtmitglieder 25€ pro Nacht

  • Verpflegung: Abendessen und Frühstück in der Hütte á la carte, tagsüber Eigenverpflegung (je nach Wetter und Tour eventuell auch Mittagspause auf der Hütte)

  • Wir haben eine maximale Teilnahmekapazität von 10 Personen (mind. 8)

Termin 27. April oder 28. April 2024

Preis 79,-€
AUSGEBUCHT! 

Termin 26. Oktober 2024

Preis 69,-€

Termin 27.09. - 29.09.2024

Preis 249,- €

Trailrunning Workshops

Wir möchten euch zu den verschiedenen Saisonphasen eintägige Trailrunning-Workshops anbieten. Wir wollen dieses Jahr mit drei Workshops starten. Im Frühjahr soll dabei die Uphill- und Downhilltechnik im Fokus stehen. Im Sommer wollen wir euch das alpine Gelände näher bringen und darauf eingehen, was im alpinen Gelände zu beachten ist und wie man sich sicherer in den Bergen bewegt. Im Herbst steht für die meisten das Wintertraining vor der Tür. Als Start in die Saisonvorbereitung wollen wir uns hier besonders mit der Laufeffizienz am Berg aber auch im Flachen beschäftigen.

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Die Workshops richten sich an alle Leistungsklassen und werden von unserem Trainerteam geleitet. Neben den Lerninhalten soll auch Zeit zum Austausch mit anderen Läuferinnen und Läufern bleiben.

Als Trainingsgelände dienen die Berge um Füssen herum. Genaue Örtlichkeiten werden bei den verschiedenen Workshops je nach Wetterverhältnissen und Bedingungen am Berg kurzfristig entschieden.

Workshop Uphill- und Downhilltechnik I & II

Workshop Effizienztraining für Trailrunner

Hüttenwochenende - Trailrunning in alpinem Gelände

Dieser Workshop richtet sich an alle, die vor der Wettkampfsaison nochmal ihre Uphill- und Downhilltechnik verfeinern wollen und auch an diejenigen, die noch neu im Trailrunning sind und effizienter und sicherer am Berg laufen wollen.

Das Programm ist vorläufig und die genaue Örtlichkeit in der Füssener Umgebung wird je nach Witterung kurzfristig bekannt gegeben:

  • Beginn 10 Uhr, Ende ca. 16 Uhr

  • In der Vormittagssession liegt der Fokus auf der Uphilltechnik, nach einer gemeinsamen Mittagspause folgt die Nachmittagssession mit dem Fokus auf der Downhilltechnik

  • Das Trainingsgelände wird sich im Umkreis von Füssen befinden. Die genaue Strecke wird je nach Verhältnissen kurzfristig bekannt gegeben

  • Mindestteilnehmeranzahl: 8

Dieser Workshop soll die neue Saisonvorbereitung einläuten und dich auf das Wintertraining vorbereiten. Wir wollen die Lauftechnik sowohl am Berg als auch im Flachen verbessern, Tipps zur Durchführung von typischen Wintertrainingseinheiten geben und auch eine gemeinsame Trainingseinheit am Berg in verschiedenen Leistungsgruppen durchführen.

  • Beginn 10 Uhr, Ende ca. 16 Uhr

  • In der Vormittagssession beschäftigen wir uns mit der Lauftechnik im Flachen und am Berg und führen Laufeffizienzübungen durch.

  • Nach einer gemeinsamen Mittagspause folgt die Nachmittagssession, in der wir Tipps zur richtigen Durchführung typischer Trainingseinheiten aus dem Winter geben und dann auch eine Einheit gemeinsam durchführen.

  • Das Trainingsgelände wird sich im fußläufigen Umkreis von Füssen befinden. Die genaue Strecke wird je nach Verhältnissen kurzfristig bekannt gegeben.

  • Mindestteilnehmeranzahl: 6

Wir wollen mit euch ein Wochenende auf der Mindelheimer Hütte in den Allgäuer Alpen verbringen und von dort aus die umliegenden Trails erkunden. Dabei wollen wir dir auch vermitteln, was grundsätzlich zu beachten ist, wenn man sich in alpiner Umgebung aufhält. Dazu zählt die Einschätzung von alpinen Gefahren, sowie die Trittsicherheit und Orientierung in unterschiedlichem Gelände. Neben den Lerninhalten ist das Wochenende auch als gemeinsamer Saisonausklang in den Bergen gedacht, bei dem auch die Hüttengaudi nicht zu kurz kommen soll.

Übernachten werden wir zwei Nächte in Matratzenlagern auf der Mindelheimer Hütte. Die Schlafplätze sind bereits von uns reserviert. Die Kosten für die Übernachtung und die Verpflegung in der Stube zahlen die Teilnehmenden selbst vor Ort (nur Bargeld möglich).

Hier die wichtigsten Eckpunkte:

  • Beginn am Freitag, den 27.9.2024 gegen 12 Uhr am Parkplatz Gasthof Moser im Kleinwalsertal mit dem gemeinsamen Aufstieg zur Hütte

  • Ende am Sonntag, den 29.9.2204 am Nachmittag wieder am Parkplatz

  • Übernachtungskosten: DAV Mitglieder 15€ pro Nacht, Nichtmitglieder 25€ pro Nacht

  • Verpflegung: Abendessen und Frühstück in der Hütte á la carte, tagsüber Eigenverpflegung (je nach Wetter und Tour eventuell auch Mittagspause auf der Hütte)

  • Wir haben eine maximale Teilnahmekapazität von 10 Personen (mind. 8)

Termin 27. April und 28. April 2024

Preis 79,-€

Termin 26. Oktober 2024

Preis 69,-€

Termin 27.09.  29.09.2024

Preis 249,- €

Workshop Uphill- und Downhilltechnik I & II

Workshop Effizienztraining für Trailrunner

Hüttenwochenende - Trailrunning in alpinem Gelände

Dieser Workshop richtet sich an alle, die vor der Wettkampfsaison nochmal ihre Uphill- und Downhilltechnik verfeinern wollen und auch an diejenigen, die noch neu im Trailrunning sind und effizienter und sicherer am Berg laufen wollen.

Das Programm ist vorläufig und die genaue Örtlichkeit in der Füssener Umgebung wird je nach Witterung kurzfristig bekannt gegeben:

  • Beginn 10 Uhr, Ende ca. 16 Uhr

  • In der Vormittagssession liegt der Fokus auf der Uphilltechnik, nach einer gemeinsamen Mittagspause folgt die Nachmittagssession mit dem Fokus auf der Downhilltechnik

  • Das Trainingsgelände wird sich im Umkreis von Füssen befinden. Die genaue Strecke wird je nach Verhältnissen kurzfristig bekannt gegeben

  • Mindestteilnehmeranzahl: 8

Dieser Workshop soll die neue Saisonvorbereitung einläuten und dich auf das Wintertraining vorbereiten. Wir wollen die Lauftechnik sowohl am Berg als auch im Flachen verbessern, Tipps zur Durchführung von typischen Wintertrainingseinheiten geben und auch eine gemeinsame Trainingseinheit am Berg in verschiedenen Leistungsgruppen durchführen.

  • Beginn 10 Uhr, Ende ca. 16 Uhr

  • In der Vormittagssession beschäftigen wir uns mit der Lauftechnik im Flachen und am Berg und führen Laufeffizienzübungen durch.

  • Nach einer gemeinsamen Mittagspause folgt die Nachmittagssession, in der wir Tipps zur richtigen Durchführung typischer Trainingseinheiten aus dem Winter geben und dann auch eine Einheit gemeinsam durchführen.

  • Das Trainingsgelände wird sich im fußläufigen Umkreis von Füssen befinden. Die genaue Strecke wird je nach Verhältnissen kurzfristig bekannt gegeben.

  • Mindestteilnehmeranzahl: 6

Wir wollen mit euch ein Wochenende auf der Mindelheimer Hütte in den Allgäuer Alpen verbringen und von dort aus die umliegenden Trails erkunden. Dabei wollen wir dir auch vermitteln, was grundsätzlich zu beachten ist, wenn man sich in alpiner Umgebung aufhält. Dazu zählt die Einschätzung von alpinen Gefahren, sowie die Trittsicherheit und Orientierung in unterschiedlichem Gelände. Neben den Lerninhalten ist das Wochenende auch als gemeinsamer Saisonausklang in den Bergen gedacht, bei dem auch die Hüttengaudi nicht zu kurz kommen soll.

Übernachten werden wir zwei Nächte in Matratzenlagern auf der Mindelheimer Hütte. Die Schlafplätze sind bereits von uns reserviert. Die Kosten für die Übernachtung und die Verpflegung in der Stube zahlen die Teilnehmenden selbst vor Ort (nur Bargeld möglich).

Hier die wichtigsten Eckpunkte:

  • Beginn am Freitag, den 27.9.2024 gegen 12 Uhr am Parkplatz Gasthof Moser im Kleinwalsertal mit dem gemeinsamen Aufstieg zur Hütte

  • Ende am Sonntag, den 29.9.2204 am Nachmittag wieder am Parkplatz

  • Übernachtungskosten: DAV Mitglieder 15€ pro Nacht, Nichtmitglieder 25€ pro Nacht

  • Verpflegung: Abendessen und Frühstück in der Hütte á la carte, tagsüber Eigenverpflegung (je nach Wetter und Tour eventuell auch Mittagspause auf der Hütte)

  • Wir haben eine maximale Teilnahmekapazität von 10 Personen (mind. 8)

Termin 27. April und 28. April 2024 

Preis 79,-€

Termin 26. Oktober 2024

Preis 69,-€

Termin 27.09. - 29.09.2024

Preis 249,- €

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