Zum Coaching
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News
Stellenausschreibung Laufcoach (m/w/d)
Das Laufen ist deine Leidenschaft und du hast den Wunsch, dein Hobby zum Beruf zu machen? Im Idealfall schlägt dein Herz für das Trailrunning, du nimmst regelmäßig an Wettkämpfen teil und kennst dich in der Szene aus. Wenn du zudem über einen sportwissenschaftlichen Background verfügst und bereits erste Erfahrungen im Coaching von Ausdauersportlern gesammelt hast, dann melde dich bei uns.
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Workshops 2025
Auch im Jahr 2025 bieten wir erneut zwei spannende Workshops an, die sich großer Beliebtheit erfreuen. Der Workshop „Up & Downhill“ vermittelt dir die Techniken für sicheres und effizientes Laufen bergauf und bergab. Im Workshop „Effizienz auf dem Trail“ lernst du, wie du deine Lauftechnik optimierst und deine Energie bestmöglich einsetzt. Beide Workshops sind ab sofort online buchbar.
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IATF & ZUT Class
Im Jahr 2025 bieten wir erneut unsere beliebte Class zum Zugspitz Ultratrail an – eine interaktive Trainingsgruppe mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan für die jeweilige Distanz. Neu im Programm ist eine Class zum Innsbruck Alpine Trailrun Festival. Beide Classes bieten dir professionelle Unterstützung und den Austausch in einer motivierenden Gruppe.
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Wähle das für dich optimale Coaching aus:
Unsere Coachings
Coaching
129€
Dein individuelles Coaching
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pro Monat
inkl. MwSt.
monatliches Beratungsgespräch (+30€)
Upgrade Möglichkeiten
wöchentliche Analyse (+70€)
TrainingPeaks
Premium (+9€)
Premium-Coaching
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269€
Deine rundum Betreuung
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pro Monat
unbegrenzte individuelle Beratungsgespräche
Leistungen
wöchentliche Analyse
Laufanalyse, Videoanalysen, Techniktraining, TrainingPeaks Premium
Pacing / Nachbesprechungen
Level Up
Einmaliger Preis. Gültig für 3 Monate
229€
Deine Daten- und Trainingsanalyse inkl. Trainingsplanung
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inkl. MwSt.
inkl. 3-monatiger Planung (+70€)
Leistungen
Auswertung deiner Ziele und Möglichkeiten
Bestimmung deiner Stärken/ Schwächen und Trainingsbereiche durch Testläufe
Analyse deines bisherigen Trainings
Trainingsplanung für die nächsten 3 Monate inkl. Besprechung per Videochat oder Telefon
Auch als fortlaufende Trainingsbetreuung möglich
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Das erwartet dich
Datenanalyse und Sportwissenschaft ist die Grundlage für die Trainingsplanung und Trainingssteuerung. Deine Trainingsdaten verraten uns einiges, aber nicht alles. Die Athleten – Coach Beziehung geht über den Austausch von Daten hinaus. Deine Ziele sind so individuell, wie dein Leben und das berücksichtigen wir in deinem persönlichen Trainingsplan.
2. Analyse der Trainingsdaten mit WKO5
Wir beobachten deine Leistungsentwicklung in WKO5, eine Software für eine objektive und professionelle Datenauswertung. Über diese Software können wir frühzeitig den Trend in deiner Leistungsentwicklung analysieren und mit gezielten Trainingsreizen gegensteuern oder diese weiter fördern. So sehen wir nicht erst am Wettkampftag das Resultat deines Trainings, wenn es längst zu spät ist!
1. Trainingsplanung in TrainingPeaks
Deine Trainingsplanung findest du in TrainingPeaks, die weltweit führende Software in Sachen Trainingssteuerung. Neben den täglichen Trainingseinheiten findest du dort viele hilfreiche Tipps in Text- und Videoform, die dich beim Training unterstützen. Über die Kommentarfunktion kannst du dein Training kommentieren und uns wichtiges Feedback zum Auswerten der Trainingseinheiten dalassen.
3. Training mit deinen individuellen Trainingsintensitäten
Mithilfe sportspraktischer Leistungstests können wir deinen Leistungsstand und deine individuellen Trainingsintensitäten festlegen. Über die Analyse deiner Trainingseinheiten und WKO, sowie regelmäßigen Tests beobachten wir stets deine Trainingsintensitäten. Somit bist du immer mit den richtigen Intensitäten unterwegs, damit wir dich beim Training nicht über- oder unterfordern.
4. Feedback zum Training und zur Leistungsentwicklung
Wir lassen dich an der Analyse deiner Trainingsdaten teilhaben. Du erhältst regemäßig ein ehrliches Feedback zu deinem Training in Videoform. Es läuft nicht immer gut im Training, das sollten wir auch ansprechen und ungeschönt kommunizieren.
5. Trainingsplanung mit alternativen Sportarten
Im Trailrunning und im Laufsport haben sich alternative Sportarten längst bewehrt. Daher erwarten dich je nach Möglichkeiten auch Trainingseinheiten aus den Bereichen Radtraining, Skimo und Langlauf. Natürlich haben wir auch dein Krafttraining im Blick und unterstützen dein Lauftraining mit gezielten Kraftübungen.
6. Pacing für deine Hauptziele in der Saison
Das beste Training bringt nichts, wenn es beim Saisonhighlight an der Ernährungsstrategie und dem Pacing fürs Rennen scheitert. Gerade beim Trailrunning ist die Rennstrategie sehr wichtig für das erfolgreiche Finish. Wir unterstützen dich mit hilfreichen Tipps für dein Saisonhighlight, um bei der Ernährungsstrategie und Intensitätsvorgaben am Renntag nichts dem Zufall zu überlassen!
7. Mit deinen Coach im Austausch
Über Chat, E-Mail und Telefonat stehst du mit deinem Coach in regelmäßigem Austausch zu deinem Training. Dort hast du die Möglichkeit Fragen zu stellen und schnelles Feedback zu bekommen. Wir sind nicht nur Coaches, sondern Sportlerinnen und Sportler wie du! Wir verstehen deine Probleme und Sorgen, daher sind wir stets bemüht, diese mit dir gemeinsam zu lösen.
Läufer sind Individualisten, oder?
Bei Two Peaks Endurance profitieren wir als Team von unserer gemeinsamen Expertise. Wir machen Laufen und Coaching zum Teamsport und können so unsere Erfahrung und Know-How bestmöglich unseren Athlethen zur Verfügung stellen.
Läufer sind Individualisten, oder?
Wir sehen uns als Team und tauschen unser Know-how und unsere Erfahrung regelmäßig untereinander aus. Aus diesem Grunde profitierst du bei two peaks endurance von unserem gesamten Team, immer mit dem Ziel, das bestmögliche aus dir herauszuholen.
Straße
Trail
Berglauf
Leistungs-
steigerung
Kraft-
training
Welchen Trainingsplan suchst du?
10km
Halb-
marathon
Marathon
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Basic
Advanced
Der Basic-Trainingsplan ist die richtige Wahl, wenn du sicher ankommen willst und du ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Alltag und Training bevorzugst. Beim Advanced-Plan solltest du bereits Erfahrung für intensives Training mitbringen und viel investieren wollen, um mit ambitioniertem Training das Ziel zu erreichen.
HR/Pace
HR/Watt
Du findest unsere Trainingspläne entweder nach “Herzfrequenz und Pace” oder nach “Watt und Pace” gesteuert. Dauerläufe sind vorrangig nach Herzfrequenz gesteuert.
Einsteiger
sub 50min
sub 45min
sub 40min
sub 38min
sub 35min
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