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Auswertung deiner Ziele und Möglichkeiten

Bestimmung deiner Stärken/ Schwächen und Trainingsbereiche durch Testläufe

Analyse deines bisherigen Trainings

Trainingsplanung für die nächsten 3 Monate inkl. Besprechung per Videochat oder Telefon

Auch als fortlaufende Trainingsbetreuung möglich

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Das erwartet dich

Datenanalyse und Sportwissenschaft ist die Grundlage für die Trainingsplanung und Trainingssteuerung. Deine Trainingsdaten verraten uns einiges, aber nicht alles. Die Athleten – Coach Beziehung geht über den Austausch von Daten hinaus. Deine Ziele sind so individuell, wie dein Leben und das berücksichtigen wir in deinem persönlichen Trainingsplan.

2. Analyse der Trainingsdaten mit WKO5

Wir beobachten deine Leistungsentwicklung in WKO5, eine Software für eine objektive und professionelle Datenauswertung. Über diese Software können wir frühzeitig den Trend in deiner Leistungsentwicklung analysieren und mit gezielten Trainingsreizen gegensteuern oder diese weiter fördern. So sehen wir nicht erst am Wettkampftag das Resultat deines Trainings, wenn es längst zu spät ist!

1. Trainingsplanung in TrainingPeaks

Deine Trainingsplanung findest du in TrainingPeaks, die weltweit führende Software in Sachen Trainingssteuerung. Neben den täglichen Trainingseinheiten findest du dort viele hilfreiche Tipps in Text- und Videoform, die dich beim Training unterstützen. Über die Kommentarfunktion kannst du dein Training kommentieren und uns wichtiges Feedback zum Auswerten der Trainingseinheiten dalassen.

3. Training mit deinen individuellen Trainingsintensitäten

Mithilfe sportspraktischer Leistungstests können wir deinen Leistungsstand und deine individuellen Trainingsintensitäten festlegen. Über die Analyse deiner Trainingseinheiten und WKO, sowie regelmäßigen Tests beobachten wir stets deine Trainingsintensitäten. Somit bist du immer mit den richtigen Intensitäten unterwegs, damit wir dich beim Training nicht über- oder unterfordern.